Не пропусти
Главная » Диеты » Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Красота и здоровье

Вкусная арбузная диета

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

На сегодняшний день стало очень модным придерживаться какой-либо диеты. Различные печатные издания пестрят многообразием видов диет, некоторые из которых являются просто издевательством над организмом, а некоторые – даже полезными. Одной из самых распространенных краткосрочных и эффективных монодиет считается арбузная диета. О ней сегодня и пойдет речь.

Мякоть арбуза содержит большое количество полезных для организма питательных веществ. Сам по себе арбуз является низкокалорийным, поэтому его употребление рекомендуется людям, склонным к полноте. В нем содержится клетчатка, которая способствует правильной работе кишечника, снижению уровня плохого холестерина в крови. Кроме того, арбуз является эффективным мочегонным средством, благодаря чему выводит из организма шлаки, песок и мелкие камни.

Поэтому первые два дня потеря веса будет за счет потери излишних водно-солевых отложений. Одним из положительных свойств арбуза является его способность снижать повышенную кислотность. Такое свойство является достаточно важным, поскольку окисление организма негативно влияет на обмен веществ и устойчивость организма к различным заболеваниям.

Арбузная диета заключается в том, что в течение пяти дней можно есть только арбуз, причем количество съеденного арбуза должно соответствовать следующему соотношению: 1 килограмм арбуза на 10 кг массы тела (например, если вес составляет 80 килограмм, то за сутки можно съесть 8 кг. арбуза). Ежедневную норму потребления арбуза необходимо съедать за 5-6 приемов в течение дня. Никакого ограничения по времени не накладывается. Во время такой диеты пить можно только обычную негазированную и не минеральную воду, поскольку она не вызывает чувство голода. Кроме того, во время арбузной, да и любой другой диеты, строго запрещается употреблять алкоголь.

Если Вы не можете строго следовать правилам такой диеты, то можно в каждый прием арбуза съедать еще 1-2 кусочка черного хлеба.

Облегченным вариантом арбузной диеты является следующий: ежедневно съедать 1-2 кг арбуза три раза за час до приема пищи.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Основным положительным преимуществом данной диеты является ее достаточно легкая переносимость. Ощущения голода при арбузной диете не возникает, она способствует снижению веса за счет сокращения отложения жиров, удаление избыточной жидкости из организма, его очищению от токсинов, шлаков на протяжении всей диеты, а также снижению нагрузки почек. Снижение веса и очищение организма при такой диете осуществляется достаточно быстро. Кроме того, такая диета показана и людям, страдающим гипертонической болезнью, инфекционно-аллергическими заболеваниями почек, а также рекомендуется при болезнях печени и желчных путей.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Поскольку арбуз обладает выраженным мочегонным эффектом, с жидкостью организм покидают очень важные и необходимые для работы сердечной мышцы элементы, как соли натрия и калия. Содержание их в недостаточном количестве в организме человека может привести к осложнениям у людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому в таких случаях перед применением арбузной диеты обязательно необходимо сходить на консультацию к врачу-специалисту. Кроме того, применение арбузной диеты запрещено людям, страдающим заболеваниями почек и мочеполовой системы. У некоторых людей данный вид диеты вызывает тяжесть и боли в животе, метеоризм. Происходит это из-за того, что арбузная диета является углеводной, а при их распаде, как известно, образуются газы. Обычно возникает это явление у тех людей, кто имеет пониженную кислотность и заболевания поджелудочной железы. Существенным недостатком можно назвать потерю веса в основном, за счет потери жидкости, а не жировых отложений.

Камни в почках являются причиной, по которой нельзя применять арбузную диету, поскольку интенсивное мочевыделение может способствовать выходу камня из почечной лоханки и спровоцировать его ущемление в мочеточнике (почечная колика).

Заболевания желудочно-кишечного тракта, спаечная болезнь после перенесенных операций, аденома предстательной железы, пиелонефрит с выраженными степенями рефлюкса (обратный заброс мочи в мочеточник и почку).

Данная диета является эффективным способом избавиться в короткий срок от лишней жидкости в организме, токсинов и шлаков. Кроме того, теряется немного килограммов. Однако необходимо помнить, что после арбузной диеты, впрочем, как и после любой другой, чтобы не набрать лишний вес, необходимо придерживаться принципов здорового и правильного питания, а также вести активный образ жизни, поскольку все усилия в противном случае будут напрасными.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Post navigation

Очень вкусная диета, а если с черным хлебом, то и без проблемная. Сейчас как раз время арбузов, нужно попробовать. Заодно и почки почистить можно.

О admin

x

Check Also

Банановая диета на 3 дня: варианты меню, польза и отзывы с результатами

Диета на 3 дня на бананах: меню, противопоказания и отзывы Эта разновидность фруктовой диеты, как правило, переносится с легкостью, ведь в основе ее лежит употребление вкусного и сытного продукта.

Банановая диета (3 варианта, меню, отзывы)

Банановая диета Многие люди, вынужденные контролировать свой вес, отказываются от употребления бананов, мотивируя это их высокой калорийностью. Такое отношение в корне неверно – банановая диета вполне может использоваться в целях похудения.

Банановая диета: меню, отзывы

Чудодейственные свойства бананов – диета на бананах Никто из нас не застрахован от появления лишних килограммов, у одних это может быть всего парочка лишних кило, а вот у других и все десять и от них надо как-то избавляться.

Банановая диета, банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней, результаты, отзывы

Банановая диета Как добиться успеха при соблюдении банановой диеты Банановая диета набирает популярность среди женщин, считающих, что она легко соблюдаема и всегда дает гарантированный результат.

Банановая диета для похудения, меню, отзывы

Банановая диета для похудения Банановая диета — отличный способ похудеть и очиститься от шлаков Фруктовые монодиеты всегда занимали лидирующее положение среди множества других диетических программ.

Банановая диета – 3 кг за 3 дня: сохраним фигуру

Банановая диета (3 кг за 3 дня): сохраним фигуру С помощью банановой диеты можно сбросить лишний вес, а может, даже, и немного поправить свое здоровье. Чего не скажешь о большей части диет и повседневной еде, которую мы употребляем, являющейся ни здоровой, ни полезной.

Результаты диеты на бананах, банановая диета – отзывы, меню, противопоказания

Банановая диета для похудения Одним из любых лакомств детей и взрослых являются фрукты. Если вы являетесь поклонником фруктов, в частности, банана, и мечтаете похудеть без постоянного чувства голода, то вам на помощь придет банановая диета для похудения – рецепт быстрого избавления от лишнего веса.

Банановая диета, 16 отзывов

Банановая диета для похудения Продолжительность: 3-7 дней Перед тем как приступите к банановой диете, нужно тщательно подготовиться. В подготовительный день запрещено употреблять в пищу любую соленую еду, жаренную или жирную пищу также не рекомендуются любые копчения и сладости (в т.ч. сахарный песок). На всем протяжении банановой диеты употреблять в пищу необходимо только бананы.

Банановая диета для похудения: рецепты, результаты, отзывы

Кушай бананы – теряй килограммы: в чем прелесть банановой диеты Содержание: Что дает банановая диета? Среди множества диет каждая выбирает для себя ту, которая принесет не только избавление от ненужных килограммов, но и удовольствие.

Банановая диета для похудения: как сбросить вес на бананах?

Банановая диета для похудения: как сбросить вес на бананах? Банановая диета весьма популярна. Отчасти — за эффективность, но также и за свой приятный вкус.

Актерская диета для похудения – отзывы, результаты, меню

Похудение за короткий срок – принципы популярной актерской диеты Очень эффективный, но в то же время экстремальный метод похудения — это актерская диета. Быстрое действие диеты связанно с тем, что за небольшой период времени она позволяет резко снизить вес.

Банановая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Банановая диета Диеты, базовым продуктом которых являются фрукты, психологически воспринимаются лучше прочих. Мало кто откажется сбросить несколько килограммов лишнего веса, каждый день лакомясь бананами.

Банановая диета для похудения: составляем меню

Банановая диета для похудения Эксперт в области профилактической медицины Хитоси Ватанабе вместе с женой Сумико являются создателями бананового рациона, описание которого появилось в 2008 году в Японии.

Диета на бананах: вкусное похудение за 7 дней

Диета на бананах: вкусное похудение Какие только эксперименты не ставят над собой девушки в погоне за сексуальными формами и красивым телом. Морят себя голодом, истязают изнурительными тренировками, покупают БАДы и жиросжигатели, сидят на жесточайших диетах.

Банановая диета для похудения за несколько дней

Банановая диета для быстрого похудения Многие люди, которые уже пробовали в своей жизни, различные диеты для похудения знают, что такой фрукт как банан не рекомендовано употреблять, когда пытаешься сбросить лишние килограммы.

Банановая диета на 3 дня и на неделю: отзывы результаты

FitaLife.ru Энциклопедия фитнеса, здорового питания и похудения Банановая диета для похудения была разработана в Британии, и некоторое время была очень популярна в Японии.

Банановая и молочно-банановая диета

Банановая диета Известный диетолог из Англии, Джейн Гриффин, предложила действенные программы похудения на основе бананов. Есть варианты на 3, 7 и даже 28 дней, со своими особенностями.

Банановая диета: идеальное меню с молоком и творогом для похудения за 3 или 7 дней

Банановая диета для тонкой талии и красивой кожи Стройность и грация являются одними из главных показателей красоты и привлекательности. И когда отражение в зеркале уже не вызывает былых радостных эмоций, стоит пересмотреть рацион питания - благо, выбор диет разнообразен.

Диета Миримановой Минус 60 – правила, меню и отзывы

Диета Екатерины Миримановой Минус 60 Диета Екатерины Миримановой, более известная как система минус 60, становится все более востребованной среди желающих похудеть, так как ограничения в еде по этой программе сведены к минимуму.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета: Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней. Результаты и отзывы Основательницей такой методики похудения , которая называется банановой диетой, является англичанка Джейн Гриффин.

Банановая диета для похудения: разновидности и отзывы

Банановая диета: вкусно и полезно Ради того, чтобы похвастаться безупречной фигурой, представительницы прекрасной половины человечества готовы на многое, даже отказаться от любимых продуктов и следовать суровым способам похудения.

Рейтинг@Mail.ru