Не пропусти
Главная » Диеты » Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения

Зачастую диеты и похудение ассоциируются с жёстким меню и строгими ограничениями в перечне продуктов. А помимо этого пища может быть достаточно однообразной, пресной и иногда совершено невкусной. И на фоне всех этих лишений выделяется цветная диета для похудения, которая порадует всех своим меню, оптимистическими красками и просто огромным выбором продуктов.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Диета поможет сбросить до 6 кг за неделю

Учитывая, что диетологи при этом обещают возможность лишиться нескольких килограммов, от 3 и до 6 кг за неделю, скрывающих вашу стройную фигурку, эта диета превращается из мучительного процесса в сплошное удовольствие.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Пейте больше жидкости

Как и в любой диете, здесь необходимо употреблять определённый перечень продуктов, но их выбор в данном случае необходимо проводить, ориентируясь на их окрас. Длительность этой системы питания #8212; 7 дней. Благодаря разнообразному меню подобного стиля в питании можно придерживаться достаточно длительный срок, соблюдая определённую периодичность, однако перестараться в этом деле тоже плохо.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню



  • 1-й день посвящается белому цвету;
  • 2-й день заряжаемся энергетикой красного цвета;
  • 3-й день – зелёных продуктов;
  • 4-й день – оптимистический оранжевый;
  • 5-й день – загадочный фиолетовый цвет;
  • 6-й день – солнечный желтый;
  • 7-й день – бесцветный разгрузочный день.

Такую систему диетологи смогли разработать благодаря определённым фитонутриентам, которые отвечают за разнообразный окрас овощей и фруктов.

Уникальная методика похудения //yagoji.tips4health.ru.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Уникальная методика похудения //yagoji.tips4health.ru.

В зрелом возрасте, когда обмен веществ зачастую нару�

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

В зрелом возрасте, когда обмен веществ зачастую нару�

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт

Жиросжигающий суп для похудения рецепт приготовлени

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Жиросжигающий суп для похудения рецепт приготовлени

Смотрите мои секреты похудения=) Видео про похудение:

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Смотрите мои секреты похудения=) Видео про похудение:



Как похудеть быстро за 7 дней на 4-7 кг. Чудесный суп. Ну

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Как похудеть быстро за 7 дней на 4-7 кг. Чудесный суп. Ну

Диета на курице Как похудеть на 9 кг за 9 дней. Отзывы о

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Диета на курице Как похудеть на 9 кг за 9 дней. Отзывы о

Здарова, пиплы! В этом видео я поделюсь с вами декр

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Здарова, пиплы! В этом видео я поделюсь с вами декр

Новое средство для похудения – цветная диета. Подробн

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Новое средство для похудения – цветная диета. Подробн

Арбузная диета для похудения. В данном видео я поделю

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Арбузная диета для похудения. В данном видео я поделю

Как легко похудеть в домашних условиях //xn—–6kcngdd7abd

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Как легко похудеть в домашних условиях //xn—–6kcngdd7abd

Интернет магазин товаров из Индии //lakshmi-markt.ru – прям

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Интернет магазин товаров из Индии //lakshmi-markt.ru – прям



Если вы решили испытать себя цветной диетой, ставя целью избавиться от лишних жировых прослоек на теле, все-таки необходимо ограничить употребление слишком жирной пищи и даже допустимые продукты надо стараться не переедать. Количество приёмов разноцветных блюд должно быть не меньше 4- 5 раз в день.

Не забывайте и об обязательном количестве выпиваемой жидкости.

При желании можно готовить себе не только блюда соответствующего цвета, но и дополнять их подходящими по цвету соками. Все продукты желательно употреблять с минимальной термической обработкой или предпочесть варку и запекание.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Рис относится к белому цвету

Как вы уже догадались, выбор каждодневного меню будет очень комфортным. Но для тех, кто любит определённость во всем, мы подробно рассмотрим следующий перечень продуктов.

  • К белым цветам можно отнести молочные продукты, из каш подходит рис, допустимы цветная капуста, белые груши и яблоки, спагетти. Из жидкостей предпочтите минералку или белый чай, можно компот из светлых ягод. Также допустимо белое мясо курицы и индейки.
  • Во второй день диеты можно кушать все ярко-красные овощи и фрукты, это помидоры, перец, виноград, малина, клубника, арбуз. Из мяса и рыбы выбирайте говядину, лосось, семгу, красную икру. Компоты, морсы, черный чай.
  • С зелёными продуктами также ничего сложного: перец, салаты, зелень, огурцы, ревень, киви. Пьём много зеленого и мятного чая.
  • Оранжевые продукты #8212; это апельсин, мандарин, абрикос, морковь, тыква. В этот день из питья предпочтите фреши и фруктовые чаи.
  • Фиолетовый день по праву принадлежит баклажанам, чернике, сливам, тёмным видам винограда. Допустима фиолетовая капуста, тёмные сорта салата и базилик. Пьём черный чай и морсы из фруктов и ягод.
  • В желтый день кушаем лимоны, яблоки, ананасы, персики, черешню, дыню, бананы. Из овощей можно кукурузу, кабачки, соответствующего окраса перец.
  • Завершающий день посвящён бесцветной минеральной воде. Это разгрузочный период для вашего организма, и вы посвящаете его очистке всех органов, употребляя минералку без газа.



Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Диета улучшает состояние волос

По многим отзывам, эта диета занимает одно из лидирующих мест в списке действующих систем похудения без катастрофического вреда для здоровья. К тому же она имеет целый перечень явных плюсов. Это насыщение организма важными витаминами и микроэлементами, ускорение обмена веществ, улучшение состояния кожи, волос, благодаря ярким краскам самочувствие отличное как физическое, так и, что немаловажно, моральное.

Конечно, если вы имеете любые серьёзные заболевания, необходимо проконсультироваться с врачом. Но если вы этот момент упустите, внимательно наблюдайте за своим состоянием и при малейшем беспокойстве просто переходите на свой обычный рацион. Это является ещё одним преимуществом разноцветной диеты, так как она не требует специальной подготовки и плавного выхода из нее.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню



Цветная диета для похудения: отзывы и меню

наташа 30.03.2016 12:04

Прочитала про эту диету и решила, сразу попробовать. Все продукты можно найти и весной. Понравилось, что блюда получаются вкусными, полезными. Даже муж со мной питались по этой диете. Правда отказался в последний день пить только воду. А я выдержала все советы полностью. Самым сложным оказался фиолетовый день, пришлось есть баклажаны, а я их не очень уважаю. хорошо, что дома нашлась мороженая черника. Итог 3 килограмма за неделю. Из личного опыта, лучше, чтоб бесцветный день выпал на выходной.

Ольга 29.03.2016 10:04

В любой диете важен психологический момент #8212; надо либо отказаться от многих продуктов, либо, наоборот, только по определенному списку кушать. А здесь все зависит от вашей фантазии, когда несколько вариаций продуктов, диета и переносится легче, главное, на ней интересно сидеть, творческий момент присутствует. Я бы убрала макароны, а к зеленому цвету обязательно надо добавить зеленые яблоки, как же без них. Мой результат #8212; 4 кг. за неделю, плюс хорошее настроение и от яркой, полезной пищи, и от результата.

Маша Астанина 28.03.2016 09:50

Мне понравилось так питаться, сегодня зеленое, завтра желтое, не питание, а радуга. При этой диете не было дискомфорта, старалась питаться 7 дней по диете, потом перерыв, потом опять 7 дней диеты, сейчас очередной перерыв. С помощью диеты сбросила всего лишь пару килограмм за 38 дней, но и это для меня хорошо, конституция такая, что очень трудно худеть. Думаю, после перерыва продолжу, уж лучше такой результат, чем никакого. А еще мне понравилось, что приходиться изучать новые блюда, чтобы разнообразить свое питание.



Алиса С. 23.02.2016 12:32

Я цветной диетой пользуюсь только летом, потому как именно летом можно найти в продаже и оранжевые, и красные и зеленые овощи, фрукты. Зимой на этой диете сложно сидеть, просто потому, что мало в продаже разнообразных ярких нужных по цвету продуктов.

Лично мое мнение: это самая интересная, самая результативная и поднимающая жизненный настрой диета! Почему? Потому что в пищу идут яркие продукты и каждый день приобретает свой цвет. Я каждый день еще и одежду подбирала в тон продуктам, это очень стимулирует и наполняет организм желанием достичь цели #8212; похудеть.

Елена 22.02.2016 16:31

В любом случае диета сводится к употреблению фруктов и овощей ( и желательно в сыром виде). Из красного #8212; можно мясо (говядина, телятина). Белое #8212; молоко, творог. Как и любая диета #8212; она ограничивает. Все таки у меня плохо получилось питаться именно разнообразными продуктами по цветам. Получалось, если оранжевое #8212; то это апельсины и морковка (скудно на день). Плюс такое овоще съедение привело к брожению в желудке. Но результат за 7 дней был. Плохо, что на постоянной основе эта диета не приемлема.

NataD 21.12.2015 11:17

Какая красочная диета! Даже просто представить такое яркое фруктово-овощное разнообразие приятно, что уж там говорить о том, как здорово кушать это радужное и мега полезное питание!

Я вообще обожаю сырые продукты, особенно овощи. Кушаю их много и часто, потому как поев овощного салатика, даже если это тазик по объему, не переешь, а получишь массу витаминов и клетчатки и минимум калорий. Любопытно будет упорядочить свое питание с цветной диетой, интересно, сколько удастся потерять жирка.



Лариса Ивановна 21.12.2015 10:35

Цветной диетой пользовалась перед летом в целях подобрать несколько лишних килограммов к купальному сезону. Диету посоветовала коллега по работе, мы с ней дизайнеры, поэтому мне название сразу понравилось, а так как один день на воде я уже практиковала до этого, чем то излишне сложным схема диеты вовсе не напугала. Конечно эта диета удачно по сезону сопоставима с концом лета и осенью из за обилия фруктов и овощей, в апреле мне все же пришлось использовать больше овощи и крупы при распределении продуктов по дням, так как яркие фрукты были относительно дороговаты. Прохождение диеты без особых проблем, в общем то поэкспериментировать в приготовлении блюд есть с чем, сильно не надоело. Как и говорила пробыла на ней до с апреля до июня, сбросила шесть килограммов, даже немного больше чем планировала. Для рассматривающих эту диету советую до перехода попробовать один день в неделю быть на минералке, чтобы понять насколько Вашему организму легко переносить этот период и понять подходит эта диета Вам или нет.

О admin

x

Check Also

Голландская диета

Голландская диета — подойдет любителям поесть на ночь! Видео: Что Съесть на Ночь и Не Потолстеть. Топ 10 Продуктов Данная диета имеет такое название, потому что базируется на коренных традициях жителей Фландрии и Голландии.

Диета елены малышевой санаторий

Эффективные диеты похудения 1 неделя. У меня меньше-4 дня. Можно сказать. даже 3, на 4 день должна быть в форме. Хочу посидеть на экспресс диете. О результатах отпишусь после этих 3х дней.

Диета 4 на 4

Диета 4 на 4 Готовитесь к важным событиям и хотите скинуть лишние килограммы? Новая диета 4 на 4 обещает отличные результаты всего за один месяц. Эта диета была разработана фитнес-тренером знаменитостей Эрин Опреа.

Что такое диета Палео, или Почему нам стоит питаться, как пещерные люди (Диета Палео)

Что такое диета Палео, или Почему нам стоит питаться, как пещерные люди Изнурять себя диетами до изнеможения и считать каждую калорию уже не только не модно, но и не разумно.

Диета похудеть за 7дней

Диета похудеть за 7дней Если месяц сидеть на гречке.на сколько можно похудеть Если без соли то смотря по вашему организму Диета рассчитана на один день. Диета помогает прийти в норму, после обильных застолий во время праздников.

Актерская диета: меню на 4, 5 и 12 дней, отзывы – Здоровое питание

Datalife Engine Demo Нашумевшая актерская диета — худеем быстро! Для того чтобы иметь статус кумира миллионов, профессионалы киноиндустрии должны владеть искусством актерского мастерства и быть в отличной форме.

Актёрская диета: худеем за 12 дней в бананово – лимонном Сингапуре

Актёрская диета: как исхудать за 12 дней в бананово — лимонном Сингапуре Этот сказ — о том, как исхудать за 4 дня или за 12 дней, и о том, поможет ли нам актёрская диета.

Диета при подагре: меню на неделю – целительная сила пищи

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи Диета при подагре, меню на неделю которой сегодня мы публикуем на сайте поможет Вам избавиться от симптомов этого заболевания, не принимая лекарственные препараты.

Актерская диета – сбросьте за 4

Актерская диета - сбросьте за 4 / 12 дней 4 / 12 кг Ни для кого не секрет, что многие актеры стали популярны и любимы телезрителями из-за своей привлекательной внешности и хорошей фигуры.

Актерская диета чем заменить вино

Актерская диета чем заменить вино Диетологи очень скептически относятся к актерскому методу похудения. Они считают, что несбалансированный рацион, низкая калорийность, употребление алкоголя и малое количество потребляемой жидкости может значительно ухудшить состояние здоровья.

Дженнифер Лоуренс: Слышать не могу слово диета – Кино

Дженнифер Лоуренс: «Слышать не могу слово "диета"» Новая Джей Ло — самая модная и знаменитая сегодня голливудская актриса своего поколения, переплюнувшая по славе и заработкам даже Кристен Стюарт из вампирской саги «Сумерки». Анекдоты и мифы о девушке плодятся и множатся со скоростью звука, она — непредсказуемая и взбалмошная.

Диета Любимая на 7 дней 2018

Диета Любимая на 7 дней Любимая диета – это регламентированная и действенная система питания. Она не раз доказывала, что является эффективным и, что более важно, эффектным средством для похудения и улучшения фигуры.

Диета при умственной работе

Диета при умственной работе Какой комплекс витаминов лучше принимать 17летней девушке,"сидящей" на диете при интенсивных умственных занятиях? Постоянная сосредоточенность на работе отрицательно влияет на умственную деятельность.

Яичная диета 7 дней

Яичная диета 7 дней От яиц потом закукарекать так можно, а вообще они содержат много холестерина, а это вредит! Я просто исключила из своего рациона: фаст фуд и газировку, а также начала пить редуксин, который хорошо уталял чувство голода и я съедала гораздо меньше.

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… – Копилочка полезных советов

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры.

Диета Малышевой – отзыв покупателя

Еда для поезда Все сказанное ниже прошу считать не бредом толстой недоучки, а недоумением спортивного нутрициолога. Да, я имею образование в области нутрициологии, умею готовить, составлять меню и даже ела эту еду с доставки, так как в подмосковном городе, где я проходила корпоративное обучение, отсутствовала здоровая еда на вынос.

Метаморфозы похудения: удивительная актерская диета, Женский журнал

Метаморфозы похудения: удивительная актерская диета Наслаждаясь любимыми фильмами, каждая женщина с упоением смотрит на очаровательных актрис и мечтает стать такой же нежной и романтичной, стройной и обворожительной.

Актерская диета, или Как худеют люди искусства?

Актерская диета, или Как худеют люди искусства? Почему «актерская диета»? Все очень просто: она пользуется особой популярностью среди актеров, эстрадных исполнителей и танцоров.

Сайт обо всем

Sa – Актерская диета на 4 дня

Актерская диета Скоро придёт время отдыха, моря, пляжей или же Вы чувствуете, что необходимо срочно скинуть пару килограмм. Для этого многие рассчитывают, как можно скинуть килограммы с помощью специальных диет.

Актерская диета – быстрый метод похудения на четыре килограмма

Исполняем тайные желания «24 K THE SECRET» заменяет Вам несколько дорогостоящих косметических операций. Уникальный фитокрем поможет избавиться от целлюлита, позволит значительно сократить объемы тела ЗА ОДИН СЕАНС , сделать кожу более упругой, бархатистой и подтянутой.

Актерская диета на 5 дней – мнение каждого важно

Актерская диета на 5 дней Авторство этой методики похудения приписывают актерской братии – якобы, диету использовали советские артисты для поддержания формы. В нашей статье актерская диета представлена сразу в трех вариантах – возможно, один из них поможет вам достичь совершенства.

Рейтинг@Mail.ru