Не пропусти
Главная » Диеты » Актерская диета для похудения 4 дня и 12 дней: монодиета, меню, преимущества, противопоказания, отзывы

Актерская диета для похудения 4 дня и 12 дней: монодиета, меню, преимущества, противопоказания, отзывы

Актерская диета 4 дня и 12 дней

Актерская диета для похудения 4 дня и 12 дней: монодиета, меню, преимущества, противопоказания, отзывы

Актёрская карьера требует непросто высококлассного профессионализма, но и продержаться на сцене как можно дольше. Актриса должна сохранять свои формы.

Диета возникла еще в 70-ых. годах и это была диета бразильских актрис. В диете разрешается употреблять алкогольные напитки, её нельзя назвать образцовой или лечебной, поэтому она так понравилась актрисам. Диета популярна среди известных актрис российского кинематографа, её соблюдали: Ирина Муравьёва, Наталья Варлей, Светлана Светличная, Клара Лучко, Светлана Крючкова.

Суть диеты основана на обезвоживании организма, в диете ограничено количество жидкости и запрещается соль и сахар. Диету можно отнести к моно диетам, Основные правила которой употребление трех видов продуктов. Длится диета четыре дня, за которые вы избавитесь от 3-4 килограмм и ваша фигура приобретёт идеальные формы.

Актерская диета для похудения 4 дня и 12 дней: монодиета, меню, преимущества, противопоказания, отзывы

Многие актрисы которые испробовали диету, уже на второй день почувствовали что живот и мышцы стали втягивается благодаря тому, что размер желудка стал уменьшаться.

Диета хороша суточным рационом продуктов, вы будете контролировать сами, но придерживаясь соответствующих правил. Лучше соблюдать диету в начале выходных дней, Лучше соблюдать диету в начале выходных дней , поскольку в заключительный день диеты, нужно выпить бутылку сухого вина .

  1. день: отварная рыба нежирная и зеленый чай без сахара. Приготовленную пищу категорически запрещено подсаливать.
  2. день: постная каша, бурый рис и натуральный томатный сок без соли .
  3. день: исключительно нежирный творог и кефир однопроцентной жирности.
  4. день: насытить свой организм вы сможете нежирным сыром твёрдых сортов и бутылкой натурального красного сухого вина. Стоит обратить внимание на то что, в течение дня вы не должны пить воду.
  1. День: Рис.
  2. День: Исключительно кефир.
  3. День: Рыбные блюда.
  4. День: Виноград.
  1. день: рис.
  2. день: кефир.
  3. день: креветки.
  4. день: сочный арбуз.
  1. день: рисовая каша.
  2. день: кефир.
  3. день: блюда из рыбы.
  4. день: вы питаетесь только яблоками.

Актерская диета на 4 дня — первые три дня рассчитаны на очищение организма от токсинов и шлаков, а на четвертый, будет очищаться кровь. Если вы не любите вино, замените его на апельсиновый сок.

Если для кого — то покажется диета слишком короткой? и вам захочется больших результатов?, попробуйте диету, которая длится 12 дней. Соблюдая диету 12 дней — вы достигнете значимых результатов, и сбросите от 8 до 14 килограмм.

Актерская диета для похудения 4 дня и 12 дней: монодиета, меню, преимущества, противопоказания, отзывы

  • 1 — 3 день — пить только кефир с 2,5 % жирностью, без ограничений.
  • 3 — 6 день — питаетесь только яблоками в любом количестве. Использовать можно любые сорта, но лучше отдавать предпочтение зеленым
  • 6 — 9 день — блюда из рыбы, причём можно жареную, вареную или тушеную.
  • 9 — 12 день — сыр и апельсиновый сок, натуральное красное сухое вино.

Люди которые попробовали диету, вполне ею довольны особенно двенадцатидневной диетой, так как если каждый год её соблюдать, то можно сбрасывать пусть не 14 килограмм, но вполне реально потерять 6-7 лишних килограмм.

Соблюдать диету продолжительностью четыре дня, вполне реально за это время сбросить четыре килограмма, но не нужно думать, что это так просто. Поэтому в первые два дня, когда вы будете чувствовать слабость и у вас будет лёгкое головокружение вам стоить больше времени проводить на свежем воздухе.

Актерская 4 дневная диета конечно ослабляет организм: поэтому не рекомендуют заниматься гимнастикой и делать разного рода физические упражнения.

Важно! Окончив актерскую диету нужно начать сбалансировано питаться, но умеренными порциями, поэтому нужно наладить свой рацион, и включить в него блюда из рыбы, молочные продукты, легкие овощные блюда, растительное масло. Диету разрешено соблюдать не чаще одного раза в месяц.

B том что фигура приобретает стройные очертания. Также у диеты есть свои минусы. Основной недостаток диеты — растяжки на коже, которые будут весьма заметны. Несмотря на факты диета имеет свои положительные стороны, диета состоит из белковой пищи, что позволяет сохранить мышечную массу.

Диета не даёт полной гарантии, что прежний вес останется на протяжении длительного времени, а лишь кратковременный результат, и в течение короткого периода времени вы опять набираете вес.

Прислушиваясь к мнению диетологов, то они отрицательно настроены, так как быстро сброшенные килограммы могут опять вернуться, а также появиться избыточный вес, что скажется на здоровье. Также диетологи отрицательно настроены к обезвоживанию организма, это может разрушить белковую структуру. Исходя из положительных и отрицательных фактов диеты — соблюдать ее нужно только в экстренных случаях.

Диета актрис категорически запрещена людям страдающих гипертонией — так как в диете нужно пить красное вино, которое повышает давление.

Но, если вы решительно настроены, то можно на четвертый день вино заменить на кефир. Людям у которых хронические заболевания внутренних органов так же противопоказана эта диета или вы прежде всего должны проконсультироваться с врачом, который знает историю вашей болезни.

О admin

x

Check Also

Актерская диета, или Как худеют люди искусства?

Актерская диета, или Как худеют люди искусства? Почему «актерская диета»? Все очень просто: она пользуется особой популярностью среди актеров, эстрадных исполнителей и танцоров.

Сайт обо всем

Sa – Актерская диета на 4 дня

Актерская диета Скоро придёт время отдыха, моря, пляжей или же Вы чувствуете, что необходимо срочно скинуть пару килограмм. Для этого многие рассчитывают, как можно скинуть килограммы с помощью специальных диет.

Актерская диета – быстрый метод похудения на четыре килограмма

Исполняем тайные желания «24 K THE SECRET» заменяет Вам несколько дорогостоящих косметических операций. Уникальный фитокрем поможет избавиться от целлюлита, позволит значительно сократить объемы тела ЗА ОДИН СЕАНС , сделать кожу более упругой, бархатистой и подтянутой.

Актерская диета на 5 дней – мнение каждого важно

Актерская диета на 5 дней Авторство этой методики похудения приписывают актерской братии – якобы, диету использовали советские артисты для поддержания формы. В нашей статье актерская диета представлена сразу в трех вариантах – возможно, один из них поможет вам достичь совершенства.

Диета на томатном соке и все ее интерпретации

Диета на томатном соке и все ее интерпретации Томатный сок способен регулировать обмен веществ в организме, поэтому его, активно применяют в борьбе с лишним весом и последствиями ожирения.

Диета без ограничений на каждый день

Диета без ограничений на каждый день Варенные колени, семга (слабосолёная), кофе или чай; позиции из руки, салат; кефир и ножницы; рыба с овощами, чай. творог, чай; рыбный суп с отрубными хлебцами; морепродукты и кофе; мясо в педали.

Диета маргариты королевой сказать что система мотивирует кроме того методика эффективна когда

Актерская диета Диета маргариты королевой сказать что система мотивирует кроме того методика эффективна когда Кушать 6 раз в день, объём пищи не больше вашего кулака.

Шоколадная диета отзывы, результат

Шоколадная диета 5-7 дней, не больше! После курса надо сделать перерыв на 4-6 дней. Диета: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, выпить кофе без сахара с обезжиренным молоком.

Диета Малышевой, Журнал Пора на диету – сборник рецептов и советов от актрис

Диета Малышевой Проведите опыт, спросите у телезрителей, кто является истинным авторитетом в сфере медицины. Чьим советам без опаски можно следовать? Ответ будет вполне предсказуем.

Диета 4 дня 4 кг

Актерская диета - обрыв запоя на дому круглосуточно В нашем медцентре можно получить услуги со скидкой 3-10% по дисконтной карте Клуба Скидок «Город». Обновлена большая часть разделов.

Актерская диета, Фитнес-сообщество, портал любителей фитнеса, велнеса, красоты

РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА Рекомендуемые интересы: эффективные диеты болезнь минусы меню монодиеты моя любимая диета вывихи защемления спазмы судороги болезни варикоз инфекции противопаказания реабилитация консультации врача лечение сотрясение головного мозга травмы травмы в бодибилдинге боль на тренировках боль после занятий сердце выносливость инфекции лечебные диеты тренировка бодибилдинг становая тяга белки диета и упражнения пример похудения бесшлаковая диета жировые диеты углеводные диеты опыт набор массы вегетарианство и дети вегетарианство сыроедение актеры актрисы опыт звезд как быстро похудеть фитнес для всех фитнес групповые занятия здоровье тренировки для женщин техника приседаний гимнастика спорт и возраст мастер-классы экспресс диеты диета за 4 дня срочно похудеть экстренная диета моя диета варианты похудения Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию.

АКТЁРСКАЯ ДИЕТА ОТЗЫВЫ – Диета актеров, танцоров и балерин, Приказы не обсуждают

Приказы не обсуждают Первый вариант актерской диеты. У вас есть шанс за четыре дня избавиться от четырёх килограммов. Ольга: Диета №1:2 день вес 70,3 (-1 кг)Вчера ела вареное куриное филе без соли, но со специями.

Актёрская диета на 4 дня

Актёрская диета на 4 дня Ещё один способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют "Актерская". Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина.

Актерская диета: меню, отзывы и результаты, Диеты и рецепты

Как худеют звезды шоу-бизнеса или актерская диета: меню, отзывы и результаты Нужно срочно сбросить пару лишних килограммов, чтобы на юбилее все завидовали? Тогда этот метод для вас.

Рисовая диета соли в организме

Рисовая диета соли в организме Да, но не диета а разгрузочный день Рисовая диета - бессолевая. Рис способствует выведению из организма соли и большого количества воды.

Диета от валерии гречневая

Актерская диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "//www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> В чем состоит диета на гречневой крупе Валерии? Заливаешь с вечера помытую крупу кипятком в термосе с широким горлом.

Диета для печени 10 дней

Диета для печени 10 дней ДИЕТА ДЛЯ ПЕЧЕНИ! Но не, чтобы похудеть, а чтобы поддержать и помочь, после приёма сложных лекарственных препаратов. Мне бы тоже не мешало узнать.

Самая эффективная диета как похудеть

Актерская диета Если вы ищете самую популярную и эффективную диету, то возможно наше руководство поможет вам похудеть и понять смысл похудения.Смотрите видео Диета Как убрать живот и бока быстро.

Диета все отварное без соли

Диета все отварное без соли С помощью какой диеты за неделю можно сбросить до 5 кг? Добавить новую тему форума. Диеты. Подробный список диет. Фитнес.отварной рис без соли.

Актерская диета на 12 дней – Красиво жить не запретишь

Актерская диета на 12 дней Диеты → Актерская диета Еще один способ похудения - актерская диета, которую применяют балерины, танцоры и другие актеры перед выступлениями.

Актерская диета – Женский журнал GLIANEC

Диеты Любой актер вынужден подчиняться требованиям режиссера, даже если это набор или потеря веса для очередной роли. А будучи постоянно под пристальным вниманием общественности, они просто вынуждены поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии.

Рейтинг@Mail.ru