Не пропусти
Главная » Диеты » Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения

Зачастую диеты и похудение ассоциируются с жёстким меню и строгими ограничениями в перечне продуктов. А помимо этого пища может быть достаточно однообразной, пресной и иногда совершено невкусной. И на фоне всех этих лишений выделяется цветная диета для похудения, которая порадует всех своим меню, оптимистическими красками и просто огромным выбором продуктов.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Диета поможет сбросить до 6 кг за неделю

Учитывая, что диетологи при этом обещают возможность лишиться нескольких килограммов, от 3 и до 6 кг за неделю, скрывающих вашу стройную фигурку, эта диета превращается из мучительного процесса в сплошное удовольствие.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Пейте больше жидкости

Как и в любой диете, здесь необходимо употреблять определённый перечень продуктов, но их выбор в данном случае необходимо проводить, ориентируясь на их окрас. Длительность этой системы питания #8212; 7 дней. Благодаря разнообразному меню подобного стиля в питании можно придерживаться достаточно длительный срок, соблюдая определённую периодичность, однако перестараться в этом деле тоже плохо.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню



  • 1-й день посвящается белому цвету;
  • 2-й день заряжаемся энергетикой красного цвета;
  • 3-й день – зелёных продуктов;
  • 4-й день – оптимистический оранжевый;
  • 5-й день – загадочный фиолетовый цвет;
  • 6-й день – солнечный желтый;
  • 7-й день – бесцветный разгрузочный день.

Такую систему диетологи смогли разработать благодаря определённым фитонутриентам, которые отвечают за разнообразный окрас овощей и фруктов.

Уникальная методика похудения http://yagoji.tips4health.ru.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Уникальная методика похудения http://yagoji.tips4health.ru.

В зрелом возрасте, когда обмен веществ зачастую нару�

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

В зрелом возрасте, когда обмен веществ зачастую нару�

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт

Жиросжигающий суп для похудения рецепт приготовлени

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Жиросжигающий суп для похудения рецепт приготовлени

Смотрите мои секреты похудения=) Видео про похудение:

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Смотрите мои секреты похудения=) Видео про похудение:



Как похудеть быстро за 7 дней на 4-7 кг. Чудесный суп. Ну

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Как похудеть быстро за 7 дней на 4-7 кг. Чудесный суп. Ну

Диета на курице Как похудеть на 9 кг за 9 дней. Отзывы о

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Диета на курице Как похудеть на 9 кг за 9 дней. Отзывы о

Здарова, пиплы! В этом видео я поделюсь с вами декр

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Здарова, пиплы! В этом видео я поделюсь с вами декр

Новое средство для похудения — цветная диета. Подробн

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Новое средство для похудения — цветная диета. Подробн

Арбузная диета для похудения. В данном видео я поделю

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Арбузная диета для похудения. В данном видео я поделю

Как легко похудеть в домашних условиях http://xn——6kcngdd7abd

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Как легко похудеть в домашних условиях http://xn——6kcngdd7abd

Интернет магазин товаров из Индии http://lakshmi-markt.ru — прям

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Интернет магазин товаров из Индии http://lakshmi-markt.ru — прям



Если вы решили испытать себя цветной диетой, ставя целью избавиться от лишних жировых прослоек на теле, все-таки необходимо ограничить употребление слишком жирной пищи и даже допустимые продукты надо стараться не переедать. Количество приёмов разноцветных блюд должно быть не меньше 4- 5 раз в день.

Не забывайте и об обязательном количестве выпиваемой жидкости.

При желании можно готовить себе не только блюда соответствующего цвета, но и дополнять их подходящими по цвету соками. Все продукты желательно употреблять с минимальной термической обработкой или предпочесть варку и запекание.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Рис относится к белому цвету

Как вы уже догадались, выбор каждодневного меню будет очень комфортным. Но для тех, кто любит определённость во всем, мы подробно рассмотрим следующий перечень продуктов.

  • К белым цветам можно отнести молочные продукты, из каш подходит рис, допустимы цветная капуста, белые груши и яблоки, спагетти. Из жидкостей предпочтите минералку или белый чай, можно компот из светлых ягод. Также допустимо белое мясо курицы и индейки.
  • Во второй день диеты можно кушать все ярко-красные овощи и фрукты, это помидоры, перец, виноград, малина, клубника, арбуз. Из мяса и рыбы выбирайте говядину, лосось, семгу, красную икру. Компоты, морсы, черный чай.
  • С зелёными продуктами также ничего сложного: перец, салаты, зелень, огурцы, ревень, киви. Пьём много зеленого и мятного чая.
  • Оранжевые продукты #8212; это апельсин, мандарин, абрикос, морковь, тыква. В этот день из питья предпочтите фреши и фруктовые чаи.
  • Фиолетовый день по праву принадлежит баклажанам, чернике, сливам, тёмным видам винограда. Допустима фиолетовая капуста, тёмные сорта салата и базилик. Пьём черный чай и морсы из фруктов и ягод.
  • В желтый день кушаем лимоны, яблоки, ананасы, персики, черешню, дыню, бананы. Из овощей можно кукурузу, кабачки, соответствующего окраса перец.
  • Завершающий день посвящён бесцветной минеральной воде. Это разгрузочный период для вашего организма, и вы посвящаете его очистке всех органов, употребляя минералку без газа.



Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Диета улучшает состояние волос

По многим отзывам, эта диета занимает одно из лидирующих мест в списке действующих систем похудения без катастрофического вреда для здоровья. К тому же она имеет целый перечень явных плюсов. Это насыщение организма важными витаминами и микроэлементами, ускорение обмена веществ, улучшение состояния кожи, волос, благодаря ярким краскам самочувствие отличное как физическое, так и, что немаловажно, моральное.

Конечно, если вы имеете любые серьёзные заболевания, необходимо проконсультироваться с врачом. Но если вы этот момент упустите, внимательно наблюдайте за своим состоянием и при малейшем беспокойстве просто переходите на свой обычный рацион. Это является ещё одним преимуществом разноцветной диеты, так как она не требует специальной подготовки и плавного выхода из нее.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню



Цветная диета для похудения: отзывы и меню

наташа 30.03.2016 12:04

Прочитала про эту диету и решила, сразу попробовать. Все продукты можно найти и весной. Понравилось, что блюда получаются вкусными, полезными. Даже муж со мной питались по этой диете. Правда отказался в последний день пить только воду. А я выдержала все советы полностью. Самым сложным оказался фиолетовый день, пришлось есть баклажаны, а я их не очень уважаю. хорошо, что дома нашлась мороженая черника. Итог 3 килограмма за неделю. Из личного опыта, лучше, чтоб бесцветный день выпал на выходной.

Ольга 29.03.2016 10:04

В любой диете важен психологический момент #8212; надо либо отказаться от многих продуктов, либо, наоборот, только по определенному списку кушать. А здесь все зависит от вашей фантазии, когда несколько вариаций продуктов, диета и переносится легче, главное, на ней интересно сидеть, творческий момент присутствует. Я бы убрала макароны, а к зеленому цвету обязательно надо добавить зеленые яблоки, как же без них. Мой результат #8212; 4 кг. за неделю, плюс хорошее настроение и от яркой, полезной пищи, и от результата.

Маша Астанина 28.03.2016 09:50

Мне понравилось так питаться, сегодня зеленое, завтра желтое, не питание, а радуга. При этой диете не было дискомфорта, старалась питаться 7 дней по диете, потом перерыв, потом опять 7 дней диеты, сейчас очередной перерыв. С помощью диеты сбросила всего лишь пару килограмм за 38 дней, но и это для меня хорошо, конституция такая, что очень трудно худеть. Думаю, после перерыва продолжу, уж лучше такой результат, чем никакого. А еще мне понравилось, что приходиться изучать новые блюда, чтобы разнообразить свое питание.



Алиса С. 23.02.2016 12:32

Я цветной диетой пользуюсь только летом, потому как именно летом можно найти в продаже и оранжевые, и красные и зеленые овощи, фрукты. Зимой на этой диете сложно сидеть, просто потому, что мало в продаже разнообразных ярких нужных по цвету продуктов.

Лично мое мнение: это самая интересная, самая результативная и поднимающая жизненный настрой диета! Почему? Потому что в пищу идут яркие продукты и каждый день приобретает свой цвет. Я каждый день еще и одежду подбирала в тон продуктам, это очень стимулирует и наполняет организм желанием достичь цели #8212; похудеть.

Елена 22.02.2016 16:31

В любом случае диета сводится к употреблению фруктов и овощей ( и желательно в сыром виде). Из красного #8212; можно мясо (говядина, телятина). Белое #8212; молоко, творог. Как и любая диета #8212; она ограничивает. Все таки у меня плохо получилось питаться именно разнообразными продуктами по цветам. Получалось, если оранжевое #8212; то это апельсины и морковка (скудно на день). Плюс такое овоще съедение привело к брожению в желудке. Но результат за 7 дней был. Плохо, что на постоянной основе эта диета не приемлема.

NataD 21.12.2015 11:17

Какая красочная диета! Даже просто представить такое яркое фруктово-овощное разнообразие приятно, что уж там говорить о том, как здорово кушать это радужное и мега полезное питание!

Я вообще обожаю сырые продукты, особенно овощи. Кушаю их много и часто, потому как поев овощного салатика, даже если это тазик по объему, не переешь, а получишь массу витаминов и клетчатки и минимум калорий. Любопытно будет упорядочить свое питание с цветной диетой, интересно, сколько удастся потерять жирка.



Лариса Ивановна 21.12.2015 10:35

Цветной диетой пользовалась перед летом в целях подобрать несколько лишних килограммов к купальному сезону. Диету посоветовала коллега по работе, мы с ней дизайнеры, поэтому мне название сразу понравилось, а так как один день на воде я уже практиковала до этого, чем то излишне сложным схема диеты вовсе не напугала. Конечно эта диета удачно по сезону сопоставима с концом лета и осенью из за обилия фруктов и овощей, в апреле мне все же пришлось использовать больше овощи и крупы при распределении продуктов по дням, так как яркие фрукты были относительно дороговаты. Прохождение диеты без особых проблем, в общем то поэкспериментировать в приготовлении блюд есть с чем, сильно не надоело. Как и говорила пробыла на ней до с апреля до июня, сбросила шесть килограммов, даже немного больше чем планировала. Для рассматривающих эту диету советую до перехода попробовать один день в неделю быть на минералке, чтобы понять насколько Вашему организму легко переносить этот период и понять подходит эта диета Вам или нет.

О admin

x

Check Also

Диета на кофе — описание, сроки, меню

Диета на кофе Диета на кофе (или кофейная диета) — одна из самых жестких диет. Почему кофе? Разве можно кофе при диете? — спросите вы. Легко понять ваше удивление — в большинстве диет он оказывается под запретом, что касается и черного чая, и крайне редко можно кофе при диете включать в свой рацион.

Диета на молоке – отзывы и результаты, польза

Диета на молоке Одной из действенных методик для похудения является диета на молоке. Это безопасный метод сбросить лишние килограммы, который продолжается максимум неделю.

Диета 5 ложек

Диета 5 ложек Как вы думаете, каковы причины появления лишнего веса? Причин может быть множество: это и неправильное питание, неправильный образ жизни, гормональные сбои и т.д. Но часто к лишнему весу приводит увеличение объема желудка.

Диета без соли – меню, отзывы, преимущества

В чем преимущество диеты без соли Поваренная соль является весьма необходимым и полезным для человека элементом питания. Ее можно найти в составе лимфы, крови, всех клеток и пространства между ними.

Белковая диета

Белковая диета Белковая диета является одним из самых противоречивых способов похудения. С одной стороны, данная диета, действительно, помогает значительно сбросить вес, а с другой стороны, пропагандируемый ею отказ от углеводов и жиров на длительный срок может нанести существенный вред организму.

Белково-овощная диета для похудения — меню, особенности

Белково-овощная диета В основе белково-овощной диеты лежит схема, согласно которой употребление белков и углеводов происходит в разные дни. Железным постулатом диеты является замена простых углеводов на сложные.

Рубрика: Стол диета, лечебное меню при заболеваниях

Диета Миркина

Диета Миркина Владимир Иванович Миркин, автор одноименной диеты – профессиональный врач-психотерапевт. Он разработал методику питания, способную помочь людям избавиться от лишнего веса.

Диета Майо

Диета Майо Есть несколько вариантов диеты клиники Майо. Наиболее известны из них два: семидневный, в основе которого лежит жиросжигающий суп, и вариант на две недели, в основе которого овощи и яйца.

Огуречная диета

Огуречная диета Огурец – вкусный, полезный, диетический продукт. На его основе была разработана популярная огуречная диета, позволяющая за несколько дней сбросить от 2 до 5 кг. Овощные зеленые салаты прекрасно очищают организм, насыщают его витаминами, минералами, способствуют ускорению метаболизма и сжиганию жира.

Диета самая-самая

Диета самая-самая Какая из многочисленных диет самая-самая для вас? Может та, на которой вы похудели на несколько килограмм в предпраздничные дни, или та, которая подарила вам долгожданную стройность, избавив от десятка, а то и более лишних килограмм? Однозначного ответа здесь быть не может, потому что самая-самая диета для каждого может быть принципиально разной.

Полосатая диета

Полосатая диета Полосатая диета так названа не по набору продуктов определенной окраски, а по принципу питания. Дни чередуются, сменяя день разгрузочный, и так называемый, загрузочный между собой.

Протеиновая диета для похудения – меню на 10 дней и отзывы

Плюсы протеиновой диеты и 10-дневное меню Протеиновая диета, являясь разновидностью преимущественно белкового питания, во все времена вызывала яростные дискуссии со стороны врачей и диетологов. Каждая из сторон выдвигает немало аргументов. ...

Русская диета

Русская диета По сравнению с другими методами похудения русская диета является довольно разумной и физиологичной. Ее единственный минус состоит в том, что эта диета рассчитана на продолжительный срок.

Полезная диета

Полезная диета Большинство людей, стремящихся избавиться от лишнего веса, хотели бы использовать не только эффективную, но и полезную диету для похудения. Полезны ли диеты вообще? Давайте прислушаемся к мнению врачей: какой они видят полезную диету? Во-первых, полезная диета для похудения должна вести к медленному, но стабильному снижению веса.

Диета кг в день

Диета кг в день Диета кг в день – строгая и подходит далеко не всем. Уже самоназвание говорит о том, что от нее ожидается. Следуя рекомендациям, вы будете терять на диете 1 кг в день.

Вареная диета

Вареная диета Одной из наиболее экономичных, полезных и эффективных диет является вареная диета. Она предполагает употребление отварных продуктов и позволяет за 2 недели скинуть порядка 10 кг. Рацион питания на отварных блюдах подходит людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, так как обработанные овощи и крупы не вызывают химических и механических повреждений.

Диета после операции

Диета после операции Хирургическое вмешательство является колоссальным испытанием для организма. Чтобы восстановить функции внутренних органов и ускорить процесс выздоровления больному назначается диета после операции.

Диета на 4 недели

Диета на 4 недели Диета на 4 недели не нарушает обменные процессы в организме и является достаточно рациональной. Данная схема питания богата белком, витаминами и клетчаткой.

Диета на год

Диета на год Сбалансированная диета для похудения, рассчитанная на год, направлена в первую очередь на похудение, а также на очищение и оздоровление организма. Для каждого из 12 месяцев данной системы питания предусмотрено свое меню.

Диета по дням недели

Диета по дням недели Диета для похудения по дням недели удобна тем, что не нужно раздумывать над составлением меню, а можно воспользоваться готовыми рекомендациями. Существует несколько вариантов диет, расписанных по дням недели.

Рейтинг@Mail.ru