Не пропусти
Главная » Диеты » Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения

Зачастую диеты и похудение ассоциируются с жёстким меню и строгими ограничениями в перечне продуктов. А помимо этого пища может быть достаточно однообразной, пресной и иногда совершено невкусной. И на фоне всех этих лишений выделяется цветная диета для похудения, которая порадует всех своим меню, оптимистическими красками и просто огромным выбором продуктов.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Диета поможет сбросить до 6 кг за неделю

Учитывая, что диетологи при этом обещают возможность лишиться нескольких килограммов, от 3 и до 6 кг за неделю, скрывающих вашу стройную фигурку, эта диета превращается из мучительного процесса в сплошное удовольствие.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Пейте больше жидкости

Как и в любой диете, здесь необходимо употреблять определённый перечень продуктов, но их выбор в данном случае необходимо проводить, ориентируясь на их окрас. Длительность этой системы питания #8212; 7 дней. Благодаря разнообразному меню подобного стиля в питании можно придерживаться достаточно длительный срок, соблюдая определённую периодичность, однако перестараться в этом деле тоже плохо.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню



  • 1-й день посвящается белому цвету;
  • 2-й день заряжаемся энергетикой красного цвета;
  • 3-й день – зелёных продуктов;
  • 4-й день – оптимистический оранжевый;
  • 5-й день – загадочный фиолетовый цвет;
  • 6-й день – солнечный желтый;
  • 7-й день – бесцветный разгрузочный день.

Такую систему диетологи смогли разработать благодаря определённым фитонутриентам, которые отвечают за разнообразный окрас овощей и фруктов.

Уникальная методика похудения http://yagoji.tips4health.ru.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Уникальная методика похудения http://yagoji.tips4health.ru.

В зрелом возрасте, когда обмен веществ зачастую нару�

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

В зрелом возрасте, когда обмен веществ зачастую нару�

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт

Жиросжигающий суп для похудения рецепт приготовлени

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Жиросжигающий суп для похудения рецепт приготовлени

Смотрите мои секреты похудения=) Видео про похудение:

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Смотрите мои секреты похудения=) Видео про похудение:



Как похудеть быстро за 7 дней на 4-7 кг. Чудесный суп. Ну

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Как похудеть быстро за 7 дней на 4-7 кг. Чудесный суп. Ну

Диета на курице Как похудеть на 9 кг за 9 дней. Отзывы о

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Диета на курице Как похудеть на 9 кг за 9 дней. Отзывы о

Здарова, пиплы! В этом видео я поделюсь с вами декр

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Здарова, пиплы! В этом видео я поделюсь с вами декр

Новое средство для похудения — цветная диета. Подробн

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Новое средство для похудения — цветная диета. Подробн

Арбузная диета для похудения. В данном видео я поделю

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Арбузная диета для похудения. В данном видео я поделю

Как легко похудеть в домашних условиях http://xn——6kcngdd7abd

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Как легко похудеть в домашних условиях http://xn——6kcngdd7abd

Интернет магазин товаров из Индии http://lakshmi-markt.ru — прям

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Интернет магазин товаров из Индии http://lakshmi-markt.ru — прям



Если вы решили испытать себя цветной диетой, ставя целью избавиться от лишних жировых прослоек на теле, все-таки необходимо ограничить употребление слишком жирной пищи и даже допустимые продукты надо стараться не переедать. Количество приёмов разноцветных блюд должно быть не меньше 4- 5 раз в день.

Не забывайте и об обязательном количестве выпиваемой жидкости.

При желании можно готовить себе не только блюда соответствующего цвета, но и дополнять их подходящими по цвету соками. Все продукты желательно употреблять с минимальной термической обработкой или предпочесть варку и запекание.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Рис относится к белому цвету

Как вы уже догадались, выбор каждодневного меню будет очень комфортным. Но для тех, кто любит определённость во всем, мы подробно рассмотрим следующий перечень продуктов.

  • К белым цветам можно отнести молочные продукты, из каш подходит рис, допустимы цветная капуста, белые груши и яблоки, спагетти. Из жидкостей предпочтите минералку или белый чай, можно компот из светлых ягод. Также допустимо белое мясо курицы и индейки.
  • Во второй день диеты можно кушать все ярко-красные овощи и фрукты, это помидоры, перец, виноград, малина, клубника, арбуз. Из мяса и рыбы выбирайте говядину, лосось, семгу, красную икру. Компоты, морсы, черный чай.
  • С зелёными продуктами также ничего сложного: перец, салаты, зелень, огурцы, ревень, киви. Пьём много зеленого и мятного чая.
  • Оранжевые продукты #8212; это апельсин, мандарин, абрикос, морковь, тыква. В этот день из питья предпочтите фреши и фруктовые чаи.
  • Фиолетовый день по праву принадлежит баклажанам, чернике, сливам, тёмным видам винограда. Допустима фиолетовая капуста, тёмные сорта салата и базилик. Пьём черный чай и морсы из фруктов и ягод.
  • В желтый день кушаем лимоны, яблоки, ананасы, персики, черешню, дыню, бананы. Из овощей можно кукурузу, кабачки, соответствующего окраса перец.
  • Завершающий день посвящён бесцветной минеральной воде. Это разгрузочный период для вашего организма, и вы посвящаете его очистке всех органов, употребляя минералку без газа.



Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Диета улучшает состояние волос

По многим отзывам, эта диета занимает одно из лидирующих мест в списке действующих систем похудения без катастрофического вреда для здоровья. К тому же она имеет целый перечень явных плюсов. Это насыщение организма важными витаминами и микроэлементами, ускорение обмена веществ, улучшение состояния кожи, волос, благодаря ярким краскам самочувствие отличное как физическое, так и, что немаловажно, моральное.

Конечно, если вы имеете любые серьёзные заболевания, необходимо проконсультироваться с врачом. Но если вы этот момент упустите, внимательно наблюдайте за своим состоянием и при малейшем беспокойстве просто переходите на свой обычный рацион. Это является ещё одним преимуществом разноцветной диеты, так как она не требует специальной подготовки и плавного выхода из нее.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню



Цветная диета для похудения: отзывы и меню

наташа 30.03.2016 12:04

Прочитала про эту диету и решила, сразу попробовать. Все продукты можно найти и весной. Понравилось, что блюда получаются вкусными, полезными. Даже муж со мной питались по этой диете. Правда отказался в последний день пить только воду. А я выдержала все советы полностью. Самым сложным оказался фиолетовый день, пришлось есть баклажаны, а я их не очень уважаю. хорошо, что дома нашлась мороженая черника. Итог 3 килограмма за неделю. Из личного опыта, лучше, чтоб бесцветный день выпал на выходной.

Ольга 29.03.2016 10:04

В любой диете важен психологический момент #8212; надо либо отказаться от многих продуктов, либо, наоборот, только по определенному списку кушать. А здесь все зависит от вашей фантазии, когда несколько вариаций продуктов, диета и переносится легче, главное, на ней интересно сидеть, творческий момент присутствует. Я бы убрала макароны, а к зеленому цвету обязательно надо добавить зеленые яблоки, как же без них. Мой результат #8212; 4 кг. за неделю, плюс хорошее настроение и от яркой, полезной пищи, и от результата.

Маша Астанина 28.03.2016 09:50

Мне понравилось так питаться, сегодня зеленое, завтра желтое, не питание, а радуга. При этой диете не было дискомфорта, старалась питаться 7 дней по диете, потом перерыв, потом опять 7 дней диеты, сейчас очередной перерыв. С помощью диеты сбросила всего лишь пару килограмм за 38 дней, но и это для меня хорошо, конституция такая, что очень трудно худеть. Думаю, после перерыва продолжу, уж лучше такой результат, чем никакого. А еще мне понравилось, что приходиться изучать новые блюда, чтобы разнообразить свое питание.



Алиса С. 23.02.2016 12:32

Я цветной диетой пользуюсь только летом, потому как именно летом можно найти в продаже и оранжевые, и красные и зеленые овощи, фрукты. Зимой на этой диете сложно сидеть, просто потому, что мало в продаже разнообразных ярких нужных по цвету продуктов.

Лично мое мнение: это самая интересная, самая результативная и поднимающая жизненный настрой диета! Почему? Потому что в пищу идут яркие продукты и каждый день приобретает свой цвет. Я каждый день еще и одежду подбирала в тон продуктам, это очень стимулирует и наполняет организм желанием достичь цели #8212; похудеть.

Елена 22.02.2016 16:31

В любом случае диета сводится к употреблению фруктов и овощей ( и желательно в сыром виде). Из красного #8212; можно мясо (говядина, телятина). Белое #8212; молоко, творог. Как и любая диета #8212; она ограничивает. Все таки у меня плохо получилось питаться именно разнообразными продуктами по цветам. Получалось, если оранжевое #8212; то это апельсины и морковка (скудно на день). Плюс такое овоще съедение привело к брожению в желудке. Но результат за 7 дней был. Плохо, что на постоянной основе эта диета не приемлема.

NataD 21.12.2015 11:17

Какая красочная диета! Даже просто представить такое яркое фруктово-овощное разнообразие приятно, что уж там говорить о том, как здорово кушать это радужное и мега полезное питание!

Я вообще обожаю сырые продукты, особенно овощи. Кушаю их много и часто, потому как поев овощного салатика, даже если это тазик по объему, не переешь, а получишь массу витаминов и клетчатки и минимум калорий. Любопытно будет упорядочить свое питание с цветной диетой, интересно, сколько удастся потерять жирка.



Лариса Ивановна 21.12.2015 10:35

Цветной диетой пользовалась перед летом в целях подобрать несколько лишних килограммов к купальному сезону. Диету посоветовала коллега по работе, мы с ней дизайнеры, поэтому мне название сразу понравилось, а так как один день на воде я уже практиковала до этого, чем то излишне сложным схема диеты вовсе не напугала. Конечно эта диета удачно по сезону сопоставима с концом лета и осенью из за обилия фруктов и овощей, в апреле мне все же пришлось использовать больше овощи и крупы при распределении продуктов по дням, так как яркие фрукты были относительно дороговаты. Прохождение диеты без особых проблем, в общем то поэкспериментировать в приготовлении блюд есть с чем, сильно не надоело. Как и говорила пробыла на ней до с апреля до июня, сбросила шесть килограммов, даже немного больше чем планировала. Для рассматривающих эту диету советую до перехода попробовать один день в неделю быть на минералке, чтобы понять насколько Вашему организму легко переносить этот период и понять подходит эта диета Вам или нет.

О admin

x

Check Also

Рацион правильного питания для похудения на неделю для девушек

Рацион правильного питания Многие люди страдают от лишнего веса. Набирать вес очень легко, и это происходит довольно стремительно, а вот скинуть килограммы очень сложно.

Правильное питание для похудения: меню с отзывами похудевших

Правильное питание для похудения Наверно сложно найти человека, который никогда не задумывался о том, как ему похудеть. Существует множество способов, чтобы сбросить лишний вес.

Основные принципы правильного питания для похудения

Основы правильного питания Можно достаточно долго рассуждать о том, в чём состоят основы правильного питания, поскольку многие люди считают это сложной задачей, с массой формул и просчётов.

Правильное питание при тренировках для похудения в тренажерном зале

Правильное питание при тренировках Важнейшей, но часто недооцениваемой составляющей тренировочного процесса является проработка повседневного рациона. И не имеет значения, каких результатов вы хотите достичь, поскольку питательные вещества того же самого типа нужны и при сбрасывании лишнего веса, и при его наборе, и во время поддержания текущего состояния.

Что такое читинг в диете: отзывы

Читинг в диете Мечтаете о стройности, но строгие диеты вам не под силу? В таком случае вам подойдет читинг в диете. Это так называемое отступление от строгого режима питания.

Что можно есть при диете для похудения

Что можно и что нельзя есть при диете для похудения Так не хочется сидеть на длительной диете, и мы мечтаем о стройности, которая наступит в течение 24 часов.

Свекла для похудения: отзывы о свекольной диете

Свекольный квас для похудения Квас издавна считается наиболее действенным способом утолить жажду и поддержать в тонусе свой организм. Вкусный, полезный напиток способствует излечению от большинства недугов.

Витамины при диете: какие выбрать

Витамины при диете Витамины при диете – это залог прекрасной фигуры и здоровья. Мы знаем, что любое ограничение в рационе негативно сказывается на том витаминном запасе, который имеется в наличии.

Как подготовиться к диете

Как подготовиться к диете правильно Обнаружив новомодную диету, многим сразу хочется попробовать ее действие на себе. Но спешить не стоит. Подготовка к диете #8212; очень важный шаг Если правильно подготовиться к диете, то можно повысить ее эффективность в разы.

Как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях

Как похудеть без диет Сегодня мы будем ломать стереотипы и узнаем, как похудеть без диет! Ведь существует большое количество мнений и разногласий, которые касаются борьбы с лишним весом.

Виды диет для похудения

Все виды диет для похудения Диета – это особый рацион, который определяет количество, химический состав и нормы приема пищи. Диета может назначаться с лечебной целью Диеты бывают лечебными и для снижения массы тела.

Яичная диета на 4 недели: отзывы и результаты, меню

Яичная диета на 4 недели Яичная диета на 4 недели считается достаточно эффективной методикой для похудения, ведь ее главный составляющий продукт – куриное яйцо #8212; обладает повышенным количеством белка, содержит в себе важнейшие аминокислоты, калий, цинк, а еще железо, марганец, богат он и многими витаминами.

Винная диета для похудения – меню и отзывы

Уникальные свойства винной диеты Хотите быстро похудеть и любите красное вино? Тогда винная диета для вас. Всего за 5 дней она избавит от 3–5 кг. Обязательным условием столь экстравагантного способа похудения является выбор исключительно натурального сухого вина.

Японская диета на 7, 13 и 14 дней: отзывы

Японская диета Японская диета – одна из самых популярных схем питания. Японская диета включает в себя рыбу Если вы думаете, что рацион будет наполнен суши и свежими овощами вкупе с морепродуктами, то очень ошибаетесь.

Яичная диета на 7 дней: отзывы, результаты, меню

Яичная диета на 7 дней Яичная диета на 7 дней – отличный способ стать стройнее, при котором не нужно голодать. В этом уже убедилось огромное количество людей. Результаты, описываемые ими в отзывах, вдохновляют и самому испытать чудодейственную систему питания для похудения.

Яичная диета на 2 недели: меню, отзывы и результаты

Яичная диета на 2 недели Лишние килограммы, несовершенство тела, уныние, которое наступает после утреннего взвешивания, – это ужасно. Но еще страшнее список заболеваний, которые возникают от излишнего веса: болезни сердца, сахарный диабет.

Экспресс-диета на 3 и 10 дней

Экспресс-диета Что такое экспресс-диета? Скажем просто, это диета, которая помогает сбросить вес за несколько дней. Длиться такая диета может и 3 дня, и неделю, и 10 дней.

Яблочная диета для похудения: отзывы и результаты

Яблочная диета Подавляющее большинство прекрасной половины человечества стремится выглядеть максимально молодо и стройно, используя для этого инновационные методы похудения, необычные физические упражнения и медикаментозные препараты.

Рыбная диета для похудения на 3 и 7 дней: отзывы, нежирные сорта

Рыбная диета Рыбная диета, как следует из ее названия, основана на рыбе. Рыбная диета длится не более 7 дней Но кроме этой обитательницы глубин позволяется кушать еще некоторые продукт, а какие именно мы вам расскажем чуть позже.

Фасолевая диета для похудения: отзывы

Фасолевая диета для похудения Фасоль – это продукт, содержащий в себе большое количество полезного растительного белка, легко воспринимающегося человеческим организмом.

Тыквенная диета для похудения: отзывы

Тыквенная диета Каждодневная борьба с излишками жировой прослойки является обыденным занятием для представительниц прекрасной половины человечества, стремящихся поддерживать свою фигуру в превосходном состоянии.

Рейтинг@Mail.ru